【LAVA・カルド・ロイブ】ホットヨガに通う女性の年齢層はどのくらい？｜現役ホットヨガ講師が実際に調査しました

本記事では、現役ホットヨガ講師の私がこんな疑問にお答えします。

不安を解消した上で、気持ちよくホットヨガデビューしましょう！

○本記事の内容

• ホットヨガスタジオに通う女性の年齢層
• 時間帯やレッスン内容による年齢層の特徴

○本記事の信頼性

年間400レッスン以上担当する現役ホットヨガ講師が、あなたの疑問を解決します。

【結論】ホットヨガに通う女性の年齢層は大体20代〜50代

LAVAやカルド、ロイブなどのホットヨガスタジオに通う女性の年齢としては、20代〜50代が多い印象です。

ただ、多くのホットヨガスタジオで16歳から入会可能となっているので、10代後半の方や、逆に60代以上の方もちらほらいます。

私が働くホットヨガスタジオでは、以下のような年齢割合になっていますが、他のヨガインストラクターの話を聞く限り、他の店舗でも似たような割合になっているようです。

年代	在籍人数の割合
10代	2%
20代	22%
30代	18%
40代	26%
50代	28%
60代以上	4%

あくまで、私が働くホットヨガスタジオでの傾向であり、在籍していてもレッスンにはもうほとんど来ていない方も含みます。

基本的に、幅広い年齢の方がホットヨガのレッスンを受けているので、1人で浮くことはありません。

逆に、体験レッスンには1人でくることをオススメします！

その理由は、以下の記事で詳しく説明しています。

場所による年齢層の違い

全てのスタジオを平均すると、20代〜50代の女性はまんべんなくいますが、場所によって年齢層が異なります。

例えば、渋谷や銀座など都心に近い店舗は、仕事帰りや学生などが通いやすいこともあり、20代〜30代など比較的若い方が多く通っている様子です。

名古屋や大阪の大都市圏でも、同じような傾向になっています。

一方で私の働く郊外の店舗では、主婦の方の割合が高くなっていくので、40代〜50代の方が増えていきます。

ただ、極端に人数が分かれるといったことはないので、20〜30代の方が郊外の店舗に行ったり、逆に40〜50代の方が都心の店舗に行ったりしても全く問題ないですし、浮くこともないでしょう。

時間帯による年齢層の違い

時間帯によっても、スタジオ内の女性の年齢層は変わってきます。

以下、それぞれの年代がレッスンを受けるメインの時間帯を「◎」で示しています。

時間帯による 年齢層の違い	20代	30代	40代	50代
平日＜午前中＞
平日＜午後＞
平日＜夜＞
土日祝＜午前中＞
土日祝＜午後＞
土日祝＜夜＞

平日

平日の午前中は、30〜50代の主婦の方が多い印象です。

ホットヨガは朝も人気の時間帯なので、開店から多くの方がいらっしゃいます。

平日の午後も30〜50代の主婦の方が多い印象ですが、お子さんが小さいことが多い30〜40代前半の方は、子供が幼稚園や学校から帰ってくるまでの、午後の早い時間にレッスンを受ける傾向にあります。

逆に、お子さんが中学生・高校生以上になっていることが多い、40代後半〜50代の方は夕方にレッスンを受けている方も多いです。

平日の夜になると、仕事終わりの方が一気に増え、会社で働いている割合が高い20〜30代の女性がドバッとレッスンを受けにきます。

土日・祝日

土日祝日の朝は、特に人気の時間帯で、年代問わず多くの方が来られる時間です。

体験レッスンの方も多く、予約が取れない場合もあるでしょう。

午後になっても引き続き、人は多く、混雑した状態が続きます。

夜になると、20〜30代の若い方の割合がだんだんと増していきます。

土日祝日に働いている20〜30代の方で、仕事終わりにレッスンを受けにきているのでしょう。

レッスン強度による年齢層の違い

レッスンの強度によっても年齢層が変わってきます。

強度が低めのレッスンには、20代など比較的年齢が低い方が多く参加する傾向にあります。

20代の方の多くは、ホットヨガ未経験〜1年以内という方も多くいるので、初心者向けの強度の低いレッスンを受けることが多いです。

逆に、ある程度ホットヨガを続けてきていて、ホットヨガに慣れてきた40代など比較的年齢が高い方は、より強度の高いレッスンを受けているイメージがあります。

もちろん、若い方で強度が高いレッスンを受けていることも多くありますし、40代や50代からホットヨガに挑戦する方も多くいるので、あくまで目安です。

まとめ

今回は、ホットヨガに通う女性の年齢層について、ご紹介しました。

基本的には、幅広い年齢層の方がホットヨガのレッスンを受けているので、1人で行っても浮くことはありませんし、どんな方にもオススメできる趣味です。

また、私の働くスタジオでは体験レッスンの方もほぼ毎日いるので、初心者の方がいないんじゃないかと感じている方も不安にならないでほしいと思います。

ぜひ、体験レッスンに行ってみませんか？

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