記事一覧

近年ではハードな仕事をこなす女性や、働きながら育児をする女性も普通のこととなってきました。 ただ、そう言った忙しい生活を送る中で、生理不順の悩みを抱えてしまう方も少なくありません。 生理不順を治したい…。ホットヨガが生理不順の改善に役立つっ...

身体が硬いのが悩み…。身体が硬くてもレッスンについていけるかな？ホットヨガを始めると身体が柔らかくなるのかな？ 本記事では、現役ホットヨガ講師の私がこんな疑問にお答えします。 不安を解消した上で、気持ちよくホットヨガデビューしましょう！ ○本...

ホットヨガをやると体力がつくのかな？体力に自信はないから、最初は無理せずに始めたいなあ…。 本記事では、現役ホットヨガ講師の私がこんな疑問にお答えします。 不安を解消した上で、気持ちよくホットヨガデビューしましょう！ ○本記事の内容 ホットヨ...

二の腕は女性にとって気になる部位のひとつ。しかし、ただ腕を動かすだけではなかなか痩せる効果が出づらく、正しく対処する必要があります。 二の腕が太ってきて気になる…。二の腕に効くポーズってあるのかな？ 本記事では、現役ホットヨガ講師の私がこん...

ホットヨガを始めると身体に良い効果が出るって聞いたけど、どうなんだろう？せっかくホットヨガを始めるなら効果を感じたい！ 本記事では、現役ホットヨガ講師の私がこんな疑問にお答えします。 不安を解消した上で、気持ちよくホットヨガデビューしまし...

いざホットヨガを始めようと思っても、忙しくて時間の余裕がないという方も多いのではないでしょうか？ 忙しくてちゃんとホットヨガに通う自信がないな…。気が向いた時にフラッと、ホットヨガできるスタジオは無いかな？ 本記事では、現役ホットヨガ講師の...

ホットヨガに通いたいけど、男の人に見られるのはちょっと嫌だな…。女の人しかいないスタジオってあるのかな？ 本記事では、現役ホットヨガ講師の私がこんな疑問にお答えします。 不安を解消した上で、気持ちよくホットヨガデビューしましょう！ ○本記事の...

ホットヨガを始めてみたいけれど、お金はどれくらいかかるんだろう？他の趣味と比べて費用は高いのかな？ 本記事では、現役ホットヨガ講師の私がこんな疑問にお答えします。 ホットヨガのレッスン料金やその他にどんなお金がかかるのか、しっかりと確認し...

ホットヨガに通ってみたいけど、分からないことだらけで不安な方も多いかと思います。 ホットヨガに通ってみたいけど、服装やレッスンのこととか全然分からない…。周りに通っている人もいないから、話は聞けないし…。 本記事では、現役ホットヨガ講師の私...

ララアーシャが気になっているけど、実際に通っている人はどんなことを思っているのかな？ホットヨガ選びの参考にしたいなあ…。 本記事では、現役ホットヨガ講師の私がこんな疑問にお答えします。 納得したホットヨガスタジオで、ホットヨガデビューしまし...